Treeningu alustamine võib olla keeruline, kui puudub motivatsioon. Siin on mõned soovitused, kuidas seda saavutada…
Seadke endale realistlikud eesmärgid, mis annavad suuniseid, kuhu liikuda. Suured eesmärgid võivad tunduda hirmutavad, seega jagage need väiksemateks, saavutatavateks sammudeks…
Leidke treeningpartner, kellega koos treenida, et jagada oma edusamme ja motiveerida üksteist…